40 Tips voor een beter leven………….klinkt erg banaal maar deel ze hoe dan ook. Indien je meer tips hebt gelieve het reactie formulier onderaan deze pagina te gebruiken.

“Als je succes in het leven wenst, maak van volharding je boezemvriend, van ervaring jewijze adviseur, van voorzichtigheid je oudere broer en van hoop je beschermend talent.” Joseph Addison

1. Loop elke dag tussen de 10 a 30 minuten. Tijdens het lopen dient gelachen te worden (moet zeker lukken in Amsterdam). Het is de ultieme antidepressiva.
2. Zit stil voor minstens 10 minuten.
3. Koop een hd-dvd-recorder en neem show(s) op later dan 10 uur in de avond met als gevolg dat je meer slaapt.
4. Wanneer je wakker wordt bedenk je ‘vandaag ga ik ……….vul hier je doel in………. doen’.
5. Leef volgens het 3E’s principe welteverstaan ‘Energie, Enthousiasme en Empathie’.
6. Speel meer spelletjes (op de pc of ‘bord’) en lees meer boeken dan in 2008.
7. Maak tijd om te mediteren. Klinkt raar voor sommige (inclusief mijzelf) maar levert de nodige ‘fuel’ voor de dag.
8. Ga meer om met mensen van boven de 70 en met kinderen onder de 6.
9. Droom meer wanneer je niet slaapt, dagdroom meer.
10. Eet meer biologisch voedsel.
11. Drink groene thee en genoeg water. Eet bosbessen, wilde Alaska zalm, broccoli, amandelen en walnoten.
12. Probeer op z’n minst 3 personen aan het lachen te maken (niet al te moeilijk met wat hulp van het internet).
13. Ruim je huis, auto, bureau op en laat nieuwe energie toe in je leven.
14. Verspil geen energie aan roddelen, of kwesties in het verlden, negatieve gedachtes of dingen die je niet in de hand hebt. Verplaats je daarom in het positieve.
15. Realiseer je dat het leven een school is en je bent hier neergezet om te leren. Problemen horen er nu eenmaal bij en vertrekken weer als een wiskundeles maar de les die je hieruit leert duurt het gehele leven.
16. Ontbijt als een koning, lunch als een prins en eet in de avond als een brugklasser met je laatste centen.
17. Glimlach en lach meer. Het houdt de negatieve energie weg.
18. Het leven is niet eerlijk, maar het is nog steeds goed.
19. Het leven is veels te kort om iedereen maar te haten.
20. Neem jezelf niet al te serieus. Niemand anders doet dat.
21. Je hoeft niet ieder argument te winnen. Ga akkoord om niet akkoord te gaan.
22. Maak vrede met het verleden zodat het het heden niet verpest.
23. Vergelijk je leven niet met anderen. Je hebt geen idee hoe hun leven in elkaar steekt.
24. Niemand is de baas over jouw geluk alleen jijzelf !
25. Pak ieder zogenaamde ramp aan met de woorden ‘Doet dit er nog toe in 5 jaar?’.
26. Vergeef iedereen voor alles.
27. Wat anderen van je denken gaat je niets aan. Lekker belangrijk dus.
28. Wil niet teveel doen (of overdrijf niet). Ken je grenzen.
29. Hoe goed of slecht een situatie is, het verandert toch wel.
30. Je werk legt je niet in de watten wanneer je ziek bent. Je vrienden wel. Houdt ze dichtbij.
31. Verwijder alles dat niet bruikbaar, mooi of heuglijk is..
32. Jaloezie is zonde van de tijd. Je hebt alles al.
33. Het beste komt eraan.
34. Het maakt niet uit hoe je je voelt, sta op, kleedt je representatief en laat je zien.
35. Do de juiste dingen.
36. Bel (of modern; Skype) je familie vaak.
37. Verricht elke dag een goede daad.
38. Wij zijn ‘too blessed to be stressed’.
39. Heb plezier in het maken van de tocht. Onthoud goed dat dit geen Disney World is en je wilt zeker geen ‘fast pass’. Je hebt maar 1 rit, haal het meeste eruit.
40. Lach wanneer je kan, verontschuldig je wanneer het moet, en laat gaan wat je niet kan veranderen.